OS SEGREDOS DO ESPACATE

OS SEGREDOS DO ESPACATE

  • 28 Alunos matriculados
  • 10 Horas de duração
  • 2 Aulas
  • 2 Módulos
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O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA
Juliana Ota

Caminhar em busca de um movimento é como tentar encontrar um objeto em meio à uma sala escura. Sozinho, pode ser uma jornada lenta, você pode cair, pode se machucar. O MOVA como uma escola de movimento, te dará pontos de luz para clarear sua visão em busca desses movimentos.

A série desvendando os segredos do espacate te entregará os detalhes que você precisa saber para se encontrar na sua jornada.

Com MOVA é mais rápido, e mais divertido. Vamos?

*Esse programa de aulas faz parte das assinaturas a partir de R$69,90

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Juliana Ota
"O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA"




Eterna pesquisadora de movimento, Ju ota desenvolveu o método MOVA de aprendizado de movimento com o objetivo de trazer a maneira mais segura e eficiente para obter habilidades que você procura.


Iniciou suas pesquisas como professora de movimento na dança, formada em dança clássica, Laban, Pilates, Reeducação do Movimento – Ivaldo Bertazzo, medicina oriental integral e Reestruturação de fáscias- Trilhos anatômicos (Tom Myers), Descende de imigrantes japoneses, traz de forma simples a filosofia oriental de tratamento, aprimoramento e desenvolvimento do ser humano através do corpo.


Viajou pelo mundo em busca de soluções para resolver questões que possam ocorrer ao longo do caminho para ajudar cada um a encontrar a abordagem que funciona melhor para os objetivos escolhidos. 


Estudou com professores internacionais como: Ido Portal (Israel – movement culture), Miguel Sant’ana (handbalance- mundo), Yuri Marmerstein (Las Vegas – Handbalance), Catie Brier ( São Francisco – California), Yulya Mihailova (Handstand, flexibilidade e contorcionismo Ucrania – Cirque du Soleil) e Andrii Bondarenko ( Handstand, Ucrania – Cirque Du Soleil), além disso viajou para Suíça onde praticou com a equipe da Suíça de acrobacias e Chicago onde estudou ginástica artística e acrobacias para adultos.


Com essa bagagem de conhecimento sobre o movimento humano somado às suas experiências particulares, Ju OTA vem compartilhando possibilidades, soluções e passo-a-passo para que cada um desenvolva-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente através de estímulos e desafios de movimento.


Juliana Ota é Professora de movimento MOVA, Terapeuta corporal e Idealizadora do MOVA. São mais de 20 anos de estudos e viagens pelo mundo em busca do melhor método de aprendizagem para a EFICIÊNCIA do movimento e qualidade de vida.


Conteúdo Programático

Nível: intermediário
Intensidade: 🔥🔥🔥
  • 1. DESENVOLVA O ESPACATE COM SEGURANÇA
Um série de combos de 3 movimentos da categoria 3MoVS para o SPLIT FRONT, o espacate.
Para todos os níveis.

O que são os MoVs:
Mo- movimentos
V - intensidade: quantas vezes o combo será feito
S - frequência: quantas vezes essa aula será feita na semana e quantas semanas.

No caso: 3MoVS significa: 3 movimentos do combo, para ser feito 3x esse combo , 3 vezes na semana, durante 3 semanas.

*SEMPRE ANTES DE PRATICAR OS MoVS faça um MOVA FLUXO!
Sugestão: https://canalmovaplay.com/lesson/detail/78/929/

  • 1. 3MoVS ESPACATE - ESTUDO 1
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