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Você é uma SUPER MÁQUINA, aprenda a usá-la de forma EFICIENTE sem desperdício de ENERGIA e SAÚDE.

Fáscias no movimento e no esporte

Baseado em 3 avaliações
  • 168 Alunos matriculados
  • 00 Minutos de duração
  • 4 Aulas
  • 3 Módulos
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"AMEI AS AULAS"
Bruna Regina Martins Alves
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Sob diferentes conceitos de movimento através das fáscias, desenvolva equilíbrio corporal e mental, flexibilidade e mobilidade, força e potência com saúde e eficiência.

Aqui você encontra estudos e práticas para remodelar e reeducar seu corpo, mente e movimento através do método MOVA, que utiliza a ciência das FÁSCIAS em cada prática.

A quem se destina: à todos que buscam uma rotina de práticas de movimento, independente do grau de desenvolvimento das suas capacidades corporais. 

Professor: as aulas são estruturadas pela Juliana Ota, criadora do MOVA.

Como adquirir o MOVA FÁSCIAS:  basta contratar a assinatura HABILIDADES MOVA ou EXPERIÊNCIA MOVA*.

*Na assinatura EXPERIÊNCIA MOVA você recebe além do HABILIDADES MOVA, todas as práticas do PROGRAMA MOVA e CAFÉ MOVA, por apenas R$29,99 por mês, menos que o valor de 1 aula em academias e estudios.

Click no botão ao lado e comece a praticar MOVA!

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Juliana Ota
"O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA"




Eterna pesquisadora de movimento, Ju ota desenvolveu o método MOVA de aprendizado de movimento com o objetivo de trazer a maneira mais segura e eficiente para obter habilidades que você procura.


Iniciou suas pesquisas como professora de movimento na dança, formada em dança clássica, Laban, Pilates, Reeducação do Movimento – Ivaldo Bertazzo, medicina oriental integral e Reestruturação de fáscias- Trilhos anatômicos (Tom Myers), Descende de imigrantes japoneses, traz de forma simples a filosofia oriental de tratamento, aprimoramento e desenvolvimento do ser humano através do corpo.


Viajou pelo mundo em busca de soluções para resolver questões que possam ocorrer ao longo do caminho para ajudar cada um a encontrar a abordagem que funciona melhor para os objetivos escolhidos. 


Estudou com professores internacionais como: Ido Portal (Israel – movement culture), Miguel Sant’ana (handbalance- mundo), Yuri Marmerstein (Las Vegas – Handbalance), Catie Brier ( São Francisco – California), Yulya Mihailova (Handstand, flexibilidade e contorcionismo Ucrania – Cirque du Soleil) e Andrii Bondarenko ( Handstand, Ucrania – Cirque Du Soleil), além disso viajou para Suíça onde praticou com a equipe da Suíça de acrobacias e Chicago onde estudou ginástica artística e acrobacias para adultos.


Com essa bagagem de conhecimento sobre o movimento humano somado às suas experiências particulares, Ju OTA vem compartilhando possibilidades, soluções e passo-a-passo para que cada um desenvolva-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente através de estímulos e desafios de movimento.


Juliana Ota é Professora de movimento MOVA, Terapeuta corporal e Idealizadora do MOVA. São mais de 20 anos de estudos e viagens pelo mundo em busca do melhor método de aprendizagem para a EFICIÊNCIA do movimento e qualidade de vida.


Conteúdo Programático

Entenda como funciona o movimento corporal e como você realmente é uma SUPER MÁQUINA POTENTE, basta saber linkar as conexões mais eficientes para você voar!
  • 1. duração do vídeo: 1'11 - O QUE É MOVA FÁSCIAS
O quadril é uma estrutura em que consiste ossos (ilíacos, púbis e sacro), músculos profundos estabilizadores e superficiais de força e potência e fáscias, conectando membros inferiores com o tronco, estabilizando e adatando os estímulos de movimento para nos movermos melhor.

Quando se tem um quadril inteligente, livre e com muitas possibilidades de movimento, você se move melhor com mais liberdade e ESTA PRONTO para responder aos estímulos e necessidades do dia a dia.

Um quadril saudável reflete em joelhos e coluna saudáveis.

Por isso invista em práticas de quadril no seu dia a dia.

Com amor,
Ju OTA
  • 1. AULA REGENERATIVA PARA O QUADRIL | duração: 16'
  • 2. Quadril e movimento
Umas das condições de um órgão saúdavel fascial é a sua capacidade elasticidade, se deformar, reformar e armazenar energia para movimentos vigorosos.
Um corpo que desenvolve a fisicalidade do corpo através da ciência das fáscias se move melhor, se regenera mais rápido e tem mais potência.
Nesta categoria você encontra aulas de ativação e estruturação das fáscias.
Você pode colocar essas aulas como pré e pós treino e como práticas matinais.
Experimente.
Bjs
Ju Ota
  • 1. SOLTANDO ARTICULAÇÕES ATRAVÉS DAS FÁSCIAS
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