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  • 10 Horas de duração
  • 15 Aulas
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O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA
Juliana Ota

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Juliana Ota
"O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA"




Eterna pesquisadora de movimento, Ju ota desenvolveu o método MOVA de aprendizado de movimento com o objetivo de trazer a maneira mais segura e eficiente para obter habilidades que você procura.


Iniciou suas pesquisas como professora de movimento na dança, formada em dança clássica, Laban, Pilates, Reeducação do Movimento – Ivaldo Bertazzo, medicina oriental integral e Reestruturação de fáscias- Trilhos anatômicos (Tom Myers), Descende de imigrantes japoneses, traz de forma simples a filosofia oriental de tratamento, aprimoramento e desenvolvimento do ser humano através do corpo.


Viajou pelo mundo em busca de soluções para resolver questões que possam ocorrer ao longo do caminho para ajudar cada um a encontrar a abordagem que funciona melhor para os objetivos escolhidos. 


Estudou com professores internacionais como: Ido Portal (Israel – movement culture), Miguel Sant’ana (handbalance- mundo), Yuri Marmerstein (Las Vegas – Handbalance), Catie Brier ( São Francisco – California), Yulya Mihailova (Handstand, flexibilidade e contorcionismo Ucrania – Cirque du Soleil) e Andrii Bondarenko ( Handstand, Ucrania – Cirque Du Soleil), além disso viajou para Suíça onde praticou com a equipe da Suíça de acrobacias e Chicago onde estudou ginástica artística e acrobacias para adultos.


Com essa bagagem de conhecimento sobre o movimento humano somado às suas experiências particulares, Ju OTA vem compartilhando possibilidades, soluções e passo-a-passo para que cada um desenvolva-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente através de estímulos e desafios de movimento.


Juliana Ota é Professora de movimento MOVA, Terapeuta corporal e Idealizadora do MOVA. São mais de 20 anos de estudos e viagens pelo mundo em busca do melhor método de aprendizagem para a EFICIÊNCIA do movimento e qualidade de vida.


Conteúdo Programático

Aulas nutritivas e fluídas com combos de movimentos eficientes e inteligentes.
Seja água no MOVA FLUXO.
  • 1. MOVA FLUXO PARA HANDSTAND 1
  • 2. MOVA FLUXO PARA HANDSTAND 2
  • 3. SOLTANDO ARTICULAÇÕES ATRAVÉS DAS FÁSCIAS
  • 4. CAFÉ MOVA FLUXO DE ONDAS
  • 5. MOVA FLUXO: FLEX tocando o pé com as mãos
  • 6. MOVA FLUXO E SAÚDE DE QUADRIL
  • 7. MOVA FLUXOFLEXIBILIDADE ENERGIZANTE - INTRODUÇÃO cabeça da tartaruga 🔥🔥🔥
  • 8. MOVA FLUXO PARA COLUNA - PONTES 🔥🔥🔥
  • 9. MOVA FAST FLUXO POTENTE PARA COLUNA, QUADRIL E OMBROS 🔥🔥
  • 10. MOVA FLUXO FAST: 3 minutos para energizar você!
  • 11. MOVA FLUXO INTRO PARA A HANDSTAND
  • 12. MOVA FLUXO SOLTANDO, TORCENDO E RELAXANDO
  • 13. MOVA FLUXO FORÇA UP CONECTANDO O ALIEN
Aulas rápidas e fluídas.
  • 1. MOVA FLUXO IGNIÇÃO DO MOVIMENTO
  • 2. MOVA FLUXO ENERGIZANTE COMECE PEQUENO
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