DESAFIO ACROBACIAS E FORÇA

DESAFIO ACROBACIAS E FORÇA

Baseado em 4 avaliações
  • 141 Alunos matriculados
  • 07 Horas de duração
  • 30 Aulas
  • 6 Módulos
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"Que sensação deliciosa de liberdade!!!!"
Andréa
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Em meio a tantos aprisionamentos que estamos vivendo nesse momento. Uma sociedade que dita o que podemos ou não fazer/ser/vestir/comer. Nada melhor que nosso lar, nosso corpo, para experienciar a LIBERDADE. 


Com isso, estou passando aqui para convidar todos vocês para experimentarem a liberdade corporal e se sentirem potentes, desenvolvendo movimentos de força e acrobacias. Independente de sua idade, condição física, história com movimento, queremos te mostrar que VOCÊ PODE! 


Você aprenderá nesse DESAFIO:


🔥 Novas formas de se movimentar

🔥 Se motivar e se mover em comunidade

🔥 Ressignificar o movimento corporal

🔥 Um caminho eficiente, com passo a passo, para você despertar o SUPER HUMANO que você é


Nenhuma descrição cadastrada.
Juliana Ota
"O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA"




Eterna pesquisadora de movimento, Ju ota desenvolveu o método MOVA de aprendizado de movimento com o objetivo de trazer a maneira mais segura e eficiente para obter habilidades que você procura.


Iniciou suas pesquisas como professora de movimento na dança, formada em dança clássica, Laban, Pilates, Reeducação do Movimento – Ivaldo Bertazzo, medicina oriental integral e Reestruturação de fáscias- Trilhos anatômicos (Tom Myers), Descende de imigrantes japoneses, traz de forma simples a filosofia oriental de tratamento, aprimoramento e desenvolvimento do ser humano através do corpo.


Viajou pelo mundo em busca de soluções para resolver questões que possam ocorrer ao longo do caminho para ajudar cada um a encontrar a abordagem que funciona melhor para os objetivos escolhidos. 


Estudou com professores internacionais como: Ido Portal (Israel – movement culture), Miguel Sant’ana (handbalance- mundo), Yuri Marmerstein (Las Vegas – Handbalance), Catie Brier ( São Francisco – California), Yulya Mihailova (Handstand, flexibilidade e contorcionismo Ucrania – Cirque du Soleil) e Andrii Bondarenko ( Handstand, Ucrania – Cirque Du Soleil), além disso viajou para Suíça onde praticou com a equipe da Suíça de acrobacias e Chicago onde estudou ginástica artística e acrobacias para adultos.


Com essa bagagem de conhecimento sobre o movimento humano somado às suas experiências particulares, Ju OTA vem compartilhando possibilidades, soluções e passo-a-passo para que cada um desenvolva-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente através de estímulos e desafios de movimento.


Juliana Ota é Professora de movimento MOVA, Terapeuta corporal e Idealizadora do MOVA. São mais de 20 anos de estudos e viagens pelo mundo em busca do melhor método de aprendizagem para a EFICIÊNCIA do movimento e qualidade de vida.


Conteúdo Programático

Olá queridx alunx MOVA,
estou super animada como o DESAFIO MOVA ACRO E FORÇA;
Para começar, abra a sua mente para novos aprendizados, venha comigo hoje para conhecer a ignição dos movimentos, o ALIEN.

Estou com você!
Bjs,
Ju Ota
  • 1. DIA 1 | INTRODUÇÃO
  • 2. A IGNIÇÃO DO MOVIMENTO
  • 3. OS 3 VENENOS UNIVERSAIS - SABOTADORES
  • 4. EXTRA: APRENDA AS PISCINAS
  • 5. FAÇA SEU CANTINHO MOVA
  • 6. EXTRA: CONHEÇA O ALIEN MOVA
  • 7. AULA DIA1 | PARTE 2 - 3MoVS IGNIÇÃO
  • 1. DIA 2 | INTRODUÇÃO
  • 2. POR QUE NOS SABOTAMOS?
  • 3. AULA 1 | MOVA FLUXO MESA VOADORA
  • 4. AULA 2 | DESAFIO DO DIA: SAPINHO
  • 5. AULA 3 | DESLOCAMENTO MOVA FLOW 1
Para mim o CAOS é só uma equação matemática de uma lógica que a gente não entende por enquanto.
Abrace ele, porque é nesse lugar que os aprendizados mais valiosos acontecem.
Vamos,
Estou com vc.
Love
Ju ota
  • 1. INTRODUÇÃO DIA 3
  • 2. ENTENDA E USE A CABEÇA DA TARTARUGA
  • 3. AULA PARTE 1 | MOVA FLUXO CABEÇA DA TARTARUGA
  • 4. AULA PARTE 2 | SOLTANDO O QUADRIL COM AS PANCAKES
  • 5. PARTE 3 | DESLOCAMENTO MOVA FAST
Muitas palavras japonesas têm um significado profundo que precisa ser explicado esse sentimento em muitas palavras em português.
Mas no movimento corporal você pode viver nas carnes, muitas dessas verdades que ensino aqui no MOVA.
Aprenda e aplique o WABI-SABI na vida.
  • 1. INTRODUÇÃO DIA 4
  • 2. AULA MOVA | PARTE 1: MOVA FLUXO MESA VOADORA
  • 3. AULA MOVA | PARTE 2: 3MoVS FORÇA POWER
  • 4. AULA MOVA | PARTE 3 : 3MoVS FORÇA UP
Hoje é dia de usar tudo que você aprendeu até agora aqui no DESAFIO MOVA, vamos desenvolver a estrela.
  • 1. INTRODUÇÃO DIA 5
  • 2. AULA MOVA | PARTE 1: MOVA FLUXO SOLTANDO QUADRIL, PESCOÇO E COLUNA
  • 3. ALULA MOVA | PARTE 2: FORÇA UP CROC
  • 4. AULA MOVA | PARTE 3 : VAMOS DE ESTRELA!
  • 5. EXTRA: VAMOS SURFAR
  • 1. INTRODUÇÃO DIA 6
  • 2. SINTA MAIS E VIVA MAIS - MOVA
  • 3. AULA MOVA : PARTE 1 - MOVA FLUXO INTRO PARA A HANDSTAND
  • 4. AULA MOVA : BASES DA HANDSTAND
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