3 MOVs

3 MOVs

  • 67 Alunos matriculados
  • 01 Hora de duração
  • 0 Aulas
  • 0 Módulos
ASSINE JÁ

Obtenha acesso a este e outros cursos

O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA
Juliana Ota

Olá querido aluno!! 

Seja bem vindo à seção 3 MOV's! Aqui você vai encontrar COMBOS DE MOVIMENTOS perfeitos para algum estudo específico. 


Na estrutura de aulas, você encontrará:

  1. Aulas com a explicação do COMBO de movimentos: o Combo é composto geralmente por 3 movimentos para serem realizados em 3 séries de 3 repetições e são combos pensados minunciosamente buscando a conexão, engate de forças e intenções para um objetivo específico.
  2. As aulas estão separadas por categorias de movimento. (Flexibilidade, Força (Full), Handstand, Flow e Raízes do movimento (conexões principais)

Como utilizar:

  • Os combos 3 MOV's são feitos para te dar a liberdade de customização dos seus estudos de modo a permitir que você foque nos seus objetivos e necessidades pessoais. Não te prendendo apenas às aulas completas disponíveis.
  • Você pode acrescentar o estudos dos 3 MOV's em aulas completas da sua rotina. Exemplo: Fiz uma aula de flexibilidade de quadril e juntei com os 3 MOV's de força do alien para.
  • Você pode unir os 3 MOV's após realizar uma aula fluxo. Exemplo: Quero investir na minha pancake, faço um fluxo de re-centralização e junto com os 3 MOV's de pancake. 

Chame a EQUIPE MOVA!

  • Não hesite em chamar a EQUIPE MOVA no grupo VIP para te auxiliarem na implementação dos 3 MOV's em sua rotina de práticas 

Ficou com dúvidas?

Chame a EQUIPE MOVA!! Estamos prontos para te auxiliar!

Nenhuma descrição cadastrada.
Juliana Ota
"O movimento corporal é a ferramenta mais potente para desenvolver seu corpo e sua mente. Use-o. MOVA"




Eterna pesquisadora de movimento, Ju ota desenvolveu o método MOVA de aprendizado de movimento com o objetivo de trazer a maneira mais segura e eficiente para obter habilidades que você procura.


Iniciou suas pesquisas como professora de movimento na dança, formada em dança clássica, Laban, Pilates, Reeducação do Movimento – Ivaldo Bertazzo, medicina oriental integral e Reestruturação de fáscias- Trilhos anatômicos (Tom Myers), Descende de imigrantes japoneses, traz de forma simples a filosofia oriental de tratamento, aprimoramento e desenvolvimento do ser humano através do corpo.


Viajou pelo mundo em busca de soluções para resolver questões que possam ocorrer ao longo do caminho para ajudar cada um a encontrar a abordagem que funciona melhor para os objetivos escolhidos. 


Estudou com professores internacionais como: Ido Portal (Israel – movement culture), Miguel Sant’ana (handbalance- mundo), Yuri Marmerstein (Las Vegas – Handbalance), Catie Brier ( São Francisco – California), Yulya Mihailova (Handstand, flexibilidade e contorcionismo Ucrania – Cirque du Soleil) e Andrii Bondarenko ( Handstand, Ucrania – Cirque Du Soleil), além disso viajou para Suíça onde praticou com a equipe da Suíça de acrobacias e Chicago onde estudou ginástica artística e acrobacias para adultos.


Com essa bagagem de conhecimento sobre o movimento humano somado às suas experiências particulares, Ju OTA vem compartilhando possibilidades, soluções e passo-a-passo para que cada um desenvolva-se fisicamente, emocionalmente e mentalmente através de estímulos e desafios de movimento.


Juliana Ota é Professora de movimento MOVA, Terapeuta corporal e Idealizadora do MOVA. São mais de 20 anos de estudos e viagens pelo mundo em busca do melhor método de aprendizagem para a EFICIÊNCIA do movimento e qualidade de vida.


Voltar ao topo